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Die neue Rückenschule nach KddR

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts, das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein Kissen und etwas zu trinken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 221-303101

Beginn: Do., 27.01.2022, 16:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede 

Gebühr: 80,00 €


Datum
27.01.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede


Sabine Bette-Landgraf



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