Beobachten Sie ihre emotionalen, geistigen und körperlichen Reaktionen und lernen Sie Ihr automatisches, in Ihrem Unterbewusstsein abgespeichertes Reaktionsschema zu unterbrechen. Spielen Sie mit Ihren Gewohnheiten und versuchen Sie achtsam, nicht nur mit Ihren Emotionen umzugehen, sondern auch auf achtsame Art mit anderen Menschen zu kommunizieren. Üben Sie "aktives Zuhören", wertvolle Fragen zu stellen und so die Gefühle und Bedürfnisse hinter dem, was gesagt wird, zu verstehen. So erlangen Sie eine neue Sichtweise, die Ihnen sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann. Durch regelmäßiges Praktizieren lernen Sie im Alltag wieder innezuhalten und den Herausforderungen mit Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.
Begrenzt auf zehnTeilnehmende!

Status:

Kursnr.: M106-0134

Beginn: Di., 21.05.2019, 18:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Raum 8, Schulungszentrum vhs 

Gebühr: 16,00 €