Das Yoga 3 in 1 Workout besteht aus Übungen, in denen die Atmung, Dehnung und Stärkung trainiert werden. Die Atmung und Bewegung fördern den Energiefluss und die Stärkung der Muskeln. Durch Dehnung können Verspannungen gelöst werden. Darüber hinaus ist das 3 in 1 Workout ein gutes Training für die Faszien und die gesunde Atmung trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Sie werden sich körperlich revitalisiert und gestärkt fühlen, was sich auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt.

Bitte mitbringen: eine Yogamatte, Yogakissen und Yogablöcke sowie bequeme Kleidung .

Status:

Kursnr.: 231-301504

Beginn: Fr., 21.04.2023, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Mensa DRK-Familienzentrum 

Gebühr: 42,00 €