Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit

Schmerzen haben eine große Auswirkung auf die Lebensqualität des Menschen. Dieser Workshop ist eine Anleitung zur aktiven Selbsthilfe unter Anwendung der Achtsamkeitspraxis. Sie erfahren Hintergründe zum Thema Achtsamkeit und Schmerz. Erlernen und erfahren im praktischen Teil, wie Sie das Thema Schmerzen als Betroffener aktiv beeinflusssen bzw. wie Sie Personen dabei unterstützen können.

Inhalt:
Was sind Schmerzen?
Was passiert in unserem Körper? Hintergründe leicht verständlich erklärt
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit in Bezug auf das Thema Schmerz

Achtsame Bewegungspraxis
Schmerzbewältigung Körpertechniken
Schhmerzbewältigung Mentaltechniken
Techniken für Zuhause
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 212-301306

Beginn: Sa 04.12.2021, 09:00-16:00
So 05.12.2021, 10:00-14:00

Dauer: 2

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 63,00 €


Datum
04.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
05.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule


Nadine Willing



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

Steinstraße 27 | 59872 Meschede
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Fon: 0291 94-1147
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Öffnungszeiten

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Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr