Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Schmerz lass nach - Vom achtsamen Umgang mit Schmerzen

Schmerzen haben eine große Auswirkung auf die Lebensqualität des Menschen. Dieser Workshop ist eine Anleitung zur aktiven Selbsthilfe unter Anwendung der Achtsamkeitspraxis. Sie erfahren Hintergründe zum Thema Achtsamkeit und Schmerz und erlernen und erfahren im praktischen Teil, wie Sie das Thema Schmerzen als Betroffener aktiv beeinflusssen bzw. wie Sie Personen dabei unterstützen können.

Inhalt:
Was sind Schmerzen?
Was passiert in unserem Körper? Hintergründe leicht verständlich erklärt
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit in Bezug auf das Thema Schmerz

Achtsame Bewegungspraxis
Schmerzbewältigung Körpertechniken
Schhmerzbewältigung Mentaltechniken
Techniken für Zuhause

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, zwei Kissen, zwei Decken, bequeme und warme Kleidung, eine Tasse.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-301301

Beginn: Sa., 11.06.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 31,50 €


Datum
11.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule


Nadine Willing



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

Steinstraße 27 | 59872 Meschede
(Postanschrift)
Fon: 0291 94-1147
E-Mail: info@vhs-hsk.de

(Details zu den Geschäftsstellen unter Info)

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr