Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Sanftes Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.
Regelmäßig praktiziert kann Yoga die Gesundheit stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern, Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie innere Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert, eine selbstverständliche, entspannte Haltung lässt die Energien wieder fließen.

Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet. Sie benötigen keine Vorerfahrung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: W301-0570

Beginn: Sa., 15.05.2021, 10:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Schulungsraum Bürgerbahnhof 

Gebühr: 13,50 €


Datum
15.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, vhs Schulungsraum Bürgerbahnhof


Nadine Willing



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

Steinstraße 27 | 59872 Meschede
(Postanschrift)
Fon: 0291 94-1147
E-Mail: info@vhs-hsk.de

(Details zu den Geschäftsstellen unter Info)

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr