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Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.
Regelmäßig praktiziert kann Yoga die Gesundheit stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern, Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie innere Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert, eine selbstverständliche, entspannte Haltung lässt die Energien wieder fließen.

Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet. Sie benötigen keine Vorerfahrung.

Status:

Kursnr.: M301-0851

Beginn: Di., 27.04.2021, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule 

Gebühr: 27,00 €