Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Sanftes Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.
Regelmäßig praktiziert kann Yoga die Gesundheit stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern, Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie innere Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert, eine selbstverständliche, entspannte Haltung lässt die Energien wieder fließen.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet. Sie benötigen keine Vorerfahrung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, zwei Kissen oder Meditations-Kissen/ Yoga-Bolster, eine Decke, bequeme Kleidung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-301103

Beginn: Di., 26.04.2022, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule 

Gebühr: 36,00 €


Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
07.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule
Datum
14.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule


Nadine Willing



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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