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Gesundheit / Kursdetails

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Das Training der im Mittelpunkt stehenden Körpermitte (das soganannte Powerhouse) kräftigt, dehnt und entspannt auf sanfte Weise insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Die regelmäßigen, bewussten und konzentriert ausgeführten Übungen können zu einer Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Körperhaltung, Atmung, Koordination und Ausdauer beitragen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241-302314

Beginn: Di., 23.04.2024, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 32,00 €


Datum
23.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule


Sabine Kirchhoff



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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