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Gesundheit / Kursdetails

Für sich selbst sorgen. Jetzt. Meditation am Abend - online

Möchten Sie Ihren umherwandernden Geist mal für einen Moment zur Ruhe bringen? Sich nach außen abgrenzen, mit der eigenen Aufmerksamkeit nach innen verbinden und eine Weile im gegenwärtigen Moment präsent sein? Mit Meditation kann das gelingen. Versuchen Sie es doch mal (wieder). Eine Vielzahl an wissenschaftlichen Studien belegen positive Auswirkungen unterschiedlichster Art bei regelmäßiger Übungspraxis. Meditation ist facettenreich und es gibt daher auch viele Einstiegsmöglichkeiten; hier begegnen Ihnen u.a. Atemmeditation oder andere Meditationen in Stille. Zugleich lernen Sie, Ihre Meditationsdauer zeitlich auszudehnen und bekommen Impulse für den Alltagstransfer. Kleine Rituale und Möglichkeiten der Reflexion und des Austauschs runden den Kurs ab. Für sich selbst sorgen. Jetzt. Es ist Ihre Zeit für Sie.
Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Interessierte, Anfänger/innen, Wiedereinsteiger/innen wie bereits leicht Geübte mit ersten Erfahrungen sind willkommen. Eine normale körperliche Fitness ist ausreichend.
Bitte mitbringen: Fitnessmatte bzw. weiche Unterlage, Sitz- bzw. Meditationskissen, bequeme Kleidung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-301801

Beginn: Di., 26.04.2022, 19:15 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Online-Kurs 

Gebühr: 26,40 €


Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs


Alexandra Gödde



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