Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Die neue Rückenschule nach KddR

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts, das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M303-0071

Beginn: Do., 23.04.2020, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede 

Gebühr: 48,00 €


Datum
23.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede


Sabine Bette-Landgraf



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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