Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Die neue Rückenschule nach KddR

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Alltag lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist, durch Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen ein natürliches Muskelkorsett aufzubauen, welches den Rücken stützt.. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein Kissen und etwas zu trinken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 221-303103

Beginn: Do., 28.04.2022, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede 

Gebühr: 48,00 €


Datum
28.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede


Sabine Bette-Landgraf



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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