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"Der frühe Vogel ..." - Yoga

In diesem Morgen-Yoga-Online-Seminar erlernen Sie verschiedene Techniken, den Körper aufzuwecken und fit für den Tag zu machen. Die Techniken können helfen mit mehr Energie, klarem Kopf und Vitalität in den Tag zu starten. Wir üben u.a. Sonnengrüße, verschiedene Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen).
Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Man fühlt sich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern geht auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag. Mit Yoga am Morgen wird der Kreislauf und die Verdauung in Schwung gebracht, die verspannten Glieder gedehnt und der Geist allmählich aufgeweckt. Der Kurs ist für jeden mit normaler Fitness geeignet; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 221-301803

Beginn: Di., 26.04.2022, 07:30 - 08:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Online-Kurs 

Gebühr: 50,80 €


Datum
26.04.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
07.06.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
14.06.2022
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs


Riina Koskinen



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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