Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Ängste verstehen lernen

Achtung: Terminverschiebung. Verlegt vom 27.02.2021.

Angst gehört zu unserem Leben. Sie ist meist eine gesunde Reaktion auf eine bedrohliche Situation, kann jedoch auch ein Symptom einer psychischen oder körperlichen Störung sein, die die Lebensqualität von Betroffenen einschränkt.
Was Ängste genau sind, wie sie sich in unserem Körper bemerkbar machen, wie wir mit ihnen umgehen können und warum sie so wichtig sind, erfahren Sie hier in diesem Workshop.
Zudem werden Sie hilfreiche Tipps mit an die Hand bekommen, wie Sie im Alltag mit Ängsten besser umgehen können.
Neben der Theorie gibt es u.a. auch achtsamkeitsbasierende Praxisanteile, die Sie nach diesem Workshop aktiv zur Entspannung oder Körperwahrnehmung anwenden können

Status: Plätze frei

Kursnr.: M303-0120

Beginn: Sa., 05.06.2021, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule 

Gebühr: 18,00 €


Datum
05.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule


Nadine Willing



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

Steinstraße 27 | 59872 Meschede
(Postanschrift)
Fon: 0291 94-1147
E-Mail: info@vhs-hsk.de

(Details zu den Geschäftsstellen unter Info)

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr