Gesundheit
Bleiben Sie fit!
Bewegung in der Gruppe ist nicht nur unterhaltsam, sondern motiviert noch einmal zusätzlich. In zahlreichen Angeboten finden Sie Möglichkeiten, sich sanft zu bewegen oder mit Power den Pfunden zu Leibe zu rücken.
Auch die richtige Ernährung spielt eine große Rolle beim persönlichen Wohlbefinden.
Bewegte Meditation
Wann:
Sa. 07.11.2020, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Nr.:
S301-0220
Status:
Plätze frei
Ein Kurs in Achtsamkeit
Wann:
Fr. 16.10.2020, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 7, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M301-0831
Status:
Plätze frei
Ein Kurs in Achtsamkeit
Wann:
Do. 15.10.2020, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 6, Seminarraum, Valentinschule
Nr.:
S301-0201
Status:
Plätze frei
Entspannungs- und Wohlfühlmassage für den Rücken, Nacken und den Schulterbereich
Wann:
Sa. 24.10.2020, 14.00 Uhr
Wo:
Raum 5, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M301-0810
Status:
Plätze frei
Entspannungs- und Wohlfühlmassage für den Rücken, Nacken und den Schulterbereich
Wann:
Sa. 21.11.2020, 14.00 Uhr
Wo:
Raum 1, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M301-0811
Status:
Plätze frei
Gesunder Darm - Gesunder Mensch
Wann:
Mi. 28.10.2020, 19.00 Uhr
Wo:
Raum 6, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M306-0100
Status:
Plätze frei
Heilströmen
Wann:
Fr. 27.11.2020, 18.30 Uhr
Wo:
Raum 7, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M306-0140
Status:
Plätze frei
Honig, Pollen, Propolis
Wann:
Mi. 21.10.2020, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 6, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M304-0330
Status:
Plätze frei
Honigmassage zum Kennenlernen
Wann:
Sa. 21.11.2020, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 1, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M304-0331
Status:
Plätze frei
Müde Füße, müde Beine? Wohlfühlmassage
Wann:
Sa. 10.10.2020, 14.00 Uhr
Wo:
Raum 5, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M301-0800
Status:
Plätze frei
Müde Füße, müde Beine? Wohlfühlmassage
Wann:
Sa. 07.11.2020, 14.00 Uhr
Wo:
Raum 5, Unterrichtszentrum Ruhrstraße 26
Nr.:
M301-0801
Status:
Plätze frei
Reiki: 1. Grad
Wann:
Sa. 21.11.2020, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 3, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M306-0130
Status:
Plätze frei
Reiki: 1. Grad
Wann:
Sa. 28.11.2020, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 3, Seminarraum, Valentinschule
Nr.:
S301-0180
Status:
Plätze frei
Reiki: 1. Grad
Wann:
Sa. 14.11.2020, 9.00 Uhr
Wo:
vhs Schulungsraum Bürgerbahnhof
Nr.:
W306-0030
Status:
Plätze frei
Sanftes Hatha Yoga
Wann:
Mi. 30.09.2020, 18.15 Uhr
Wo:
Raum 1, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M301-0790
Status:
Plätze frei
Schnupperkurs Beckenbodengymnastik für Frauen
Wann:
Sa. 21.11.2020, 9.30 Uhr
Wo:
Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Nr.:
S303-0190
Status:
Plätze frei
Selbstschutz in Gefahrensituationen in Theorie und Praxis
Wann:
Fr. 23.10.2020, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 1, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M302-0670
Status:
Plätze frei
Selbstschutz in Gefahrensituationen in Theorie und Praxis
Wann:
Sa. 24.10.2020, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Nr.:
S302-0310
Status:
Plätze frei
Selbstverteidigung für Frauen
Wann:
Sa. 17.10.2020, 15.00 Uhr
Wo:
Raum 1, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M302-0650
Status:
Plätze frei
Selbstverteidigung für Frauen
Wann:
Sa. 14.11.2020, 15.00 Uhr
Wo:
Raum 1, Martin-Luther-Schule
Nr.:
M302-0651
Status:
Anmeldung möglich
Stressmanagement mit MBSR - Schnupperkurs
Wann:
Sa. 12.12.2020, 9.30 Uhr
Wo:
vhs Schulungsraum Bürgerbahnhof
Nr.:
W301-0561
Status:
Plätze frei
Tai Chi für Anfänger/-innen
Wann:
Do. 08.10.2020, 19.30 Uhr
Wo:
Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Nr.:
S301-0191
Status:
Plätze frei