Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

Yoga

Regelmäßiges Üben von Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrüßen bewirkt eine Kräftigung der gesamten Muskulatur, mehr Flexibilität von Körper und Geist sowie Schulung von Gleichgewicht und Konzentration. Mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (Shavasana) lernen Sie Gefühle und Gedanken zu kontrollieren. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit.

Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Kissen, warme Socken und etwas zu trinken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 231-301302

Beginn: Mo., 17.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 43,00 €


Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule


Marco Heinz



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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