Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

Yoga

Regelmäßiges Üben von Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrüßen bewirkt eine Kräftigung der gesamten Muskulatur, mehr Flexibilität von Körper und Geist sowie Schulung von Gleichgewicht und Konzentration. Mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (Shavasana) lernen Sie Gefühle und Gedanken zu kontrollieren. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit.

Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Kissen, warme Socken und etwas zu trinken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-301305

Beginn: Mo., 31.10.2022, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 20,00 €


Datum
31.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule


Marco Heinz



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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Fon: 0291 94-1147
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