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Sanftes Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.
Regelmäßig praktiziert kann Yoga die Gesundheit stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern, Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie innere Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert, eine selbstverständliche, entspannte Haltung lässt die Energien wieder fließen.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet. Sie benötigen keine Vorerfahrung. Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Kissen, eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-301500

Beginn: Sa., 13.11.2021, 10:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Schulungsraum Bürgerbahnhof 

Gebühr: 13,50 €


Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 12, vhs Schulungsraum Bürgerbahnhof


Nadine Willing

Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


Volkshochschule Hochsauerlandkreis

Steinstraße 27 | 59872 Meschede
(Postanschrift)
Fon: 0291 94-1147
E-Mail: info@vhs-hsk.de

(Details zu den Geschäftsstellen unter Info)

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Montag, Mittwoch, Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr