Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

Sanftes Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.
Regelmäßig praktiziert kann Yoga die Gesundheit stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern, Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie innere Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert, eine selbstverständliche, entspannte Haltung lässt die Energien wieder fließen.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet. Sie benötigen keine Vorerfahrung. Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Kissen, eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 212-301102

Beginn: Sa., 27.11.2021, 15:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule 

Gebühr: 13,50 €


Datum
27.11.2021
Uhrzeit
15:00 - 17:15 Uhr
Ort
Schützenstraße 8, Raum 1, Martin-Luther-Schule


Nadine Willing



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

Steinstraße 27 | 59872 Meschede
(Postanschrift)
Fon: 0291 94-1147
E-Mail: info@vhs-hsk.de

(Details zu den Geschäftsstellen unter Info)

Öffnungszeiten

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Montag, Mittwoch, Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr