"Das Leben ist Bewegung und Stille. Wenn alles sein darf, fließen wir dahin, drehen uns im Kreis, stampfen mit den Füßen oder sind übermütig wie Kinder. Im Tanz werde die Schritte leicht und schnell, langsam und still. So wie der Pulsschlag in uns."

Ein meditativer Tanz stellt eine Form der klassischen Meditation dar, in welcher zusätzlich noch der positive Effekt der Bewegung integriert wird.
Getanzt wird meist gemeinsam in einer Gruppe zu entspannender und ruhiger Musik, jedoch ist die Ausübung auch alleine möglich.
Meditativer Tanz wird mit im Voraus eingeübten Schritten in Form eines Kreises getanzt. Es handelt sich bei diesen Schritten um äußerst einfach zu erlernende Schrittfolgen, welche bereits schon nach kürzester Zeit beherrscht werden können.
Aufgrund der Einfachheit wird diese Form des Tanzes auch oft in Kindergärten und Schulen unterrichtet. Doch auch bei Senioreneinrichtungen, im Bereich der Musiktherapie und sonstigen Bereichen ist diese Art der Meditation sehr beliebt.

Erleben Sie den Meditativen Tanz an drei Abenden. Fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung und entspannen sich von dem Alltag.

Status:

Kursnr.: M302-0686

Beginn: Do., 15.04.2021, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule 

Gebühr: 13,50 €