Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

KddR - Neue Rückenschule

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Alltag lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist es, durch Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen ein natürliches Muskelkorsett aufzubauen, welches den Rücken stützt.. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein Kissen und etwas zu trinken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241-303104

Beginn: Do., 11.04.2024, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede 

Gebühr: 64,00 €


Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede


Sabine Bette-Landgraf



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