Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf die Problemzonen. In der Aufwärmphase wird kurz die Ausdauer angesprochen. Anschließende Kräftigungs- und Straffungsübungen auf der Isomatte bringen den ganzen Körper in Form und ins Schwitzen. Egal ob Anfänger oder Sportskanone, jeder findet hier die für sich passende Intensität. Ziel ist, mit dem Gefühl nach Hause zu gehen, etwas Gutes für sich und seinen Körper getan zu haben.
Genügend Trinkwasser, Isomatte und ein kleines Handtuch mitbringen.

Status:

Kursnr.: S302-0332

Beginn: Mi., 05.05.2021, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 19,80 €