Der Kurs bietet ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf den Problemzonen. In der Aufwärmphase wird kurz die Ausdauer angesprochen. Anschließende Kräftigungs- und Straffungsübungen auf der Isomatte bringen den ganzen Körper in Form und ins Schwitzen. Egal ob Anfänger/innen oder Sportskanone, jede/r findet hier die für sich passende Intensität. Ziel ist es, mit dem Gefühl nach Hause zu gehen, etwas Gutes für sich und seinen Körper getan zu haben.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Sportkleidung und etwas zu trinken.

Status:

Kursnr.: 232-302302

Beginn: Mi., 18.10.2023, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 26,40 €