Entspannungsverfahren zum Kennenlernen
Stress, Hektik und innere Unruhe sind in unserer modernen Zeit mittlerweile allgegenwärtig. Umso wichtiger ist es, mit gezielten Entspannungsmöglichkeiten dem entgegen zu wirken. An 4 Abenden erlernen und erfahren Sie verschiedene Entspannungsverfahren, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können.
Progressive Muskelentspannung
Achtsamkeitsbasierende Entspannungen sowie Körperübungen
Meditation
Power Qi
Status:
Kursnr.: M301-0880
Beginn: Do., 15.04.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer: 4
Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule
Gebühr: 18,00 €