Stress, Hektik und innere Unruhe sind in unserer modernen Zeit mittlerweile allgegenwärtig. Umso wichtiger ist es, mit gezielten Entspannungsmöglichkeiten dem entgegen zu wirken. An 4 Abenden erlernen und erfahren Sie verschiedene Entspannungsverfahren, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können.

Progressive Muskelentspannung
Achtsamkeitsbasierende Entspannungen sowie Körperübungen
Meditation
Power Qi

Status:

Kursnr.: M301-0880

Beginn: Do., 15.04.2021, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Raum 1, Martin-Luther-Schule 

Gebühr: 18,00 €