Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

Die neue Rückenschule nach KddR

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Alltag lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist es, durch Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen ein natürliches Muskelkorsett aufzubauen, welches den Rücken stützt.. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein Kissen und etwas zu trinken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 231-303103

Beginn: Do., 20.04.2023, 16:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede 

Gebühr: 40,00 €


Datum
20.04.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schederweg 65, Gymnastikraum, Städt. Gymnasium Meschede


Sabine Bette-Landgraf



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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