Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

"Der frühe Vogel ..." - Yoga

In diesem Morgen-Yoga Online-Seminar erlernen Sie verschiedene Techniken, den Körper aufzuwecken und fit für den Tag zu machen. Die Techniken können helfen, mit mehr Energie, klarem Kopf und Vitalität in den Tag zu starten. Wir üben u. a. Sonnengrüße, verschieden Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Man fühlt sich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern geht auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag. Mit Yoga am Morgen wird der Kreislauf und die Verdauung in Schwung gebracht, die verspannten Glieder gedehnt und der Geist allmählich aufgeweckt.
Der Kurs ist für jeden mit normaler Fitness geeignet; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 231-301801

Beginn: Di., 18.04.2023, 07:30 - 08:45 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Online-Kurs 

Gebühr: 56,30 €


Datum
18.04.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
06.06.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
20.06.2023
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Online-Kurs


Riina Koskinen



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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