Fit mit vhs!
Fit mit vhs! / Kursdetails

Beckenbodengymnastik für Frauen

Dieser Schnupperkurs richtet sich an Frauen jeden Alters. Das gezielte Wahrnehmen und Training der Beckenmuskulatur dient der Prävention von Gebärmuttersenkungen und Blasenschwäche nach Schwangerschaften oder im zunehmenden Alter. Darüber hinaus werden alle großen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Rücken) gestärkt.
Dieser Kurs ist bei der ZPP zertifiziert. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach der Möglichkeit einer Kostenerstattung.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein Kissen und etwas zu trinken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 212-303301

Beginn: Mi., 22.09.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule 

Gebühr: 43,99 €


Datum
22.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wormbacher Str. 1, Raum 4, Multifunktionsraum, Valentinschule


Sabine Kirchhoff



Volkshochschule Hochsauerlandkreis

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