Wachsende Leistungsanforderungen und der Zeitdruck beeinflussen das Privatleben maßgeblich. Privater Stress wird ebenso in den Arbeitsalltag hineingetragen wie beruflicher Stress ins Privatleben. Bei einer zu starken „Wechselspannung“ sind Unzufriedenheit, Unausgeglichenheit, Leistungsabfall und gesundheitliche Einschränkungen die Konsequenz.
Oft zeigt sich, dass ein Großteil des Stresses hausgemacht ist. Daher ist die Analyse Ihrer persönlichen Stressauslöser auf der einen Seite sowie die Identifikation Ihrer „Energiespender“ und „Motivatoren“ auf der anderen Seite wesentliche Grundlage dafür, die „Wechselspannung“ in ein gesundes Verhältnis zu setzen. Mehr Lebensqualität können Sie gewinnen, wenn Sie in der Lage sind, beide Seiten einzuordnen und damit umzugehen.
Wenn Sie diesem kontinuierlichen, emotionalen Auf und Ab, dem ständigen oder sogar totalen Spannungsverlust (Burnout) entgehen wollen und einen Weg zu mehr Lebensqualität suchen, dann bietet Ihnen dieser Kurs Lösungsansätze.
