Gesundheitssport für Senioren Ü 60

Zu diesem Angebot gehören: Mobilitätsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Knieschule, bei der Gleichgewichtssinn und Koordination gefördert werden, Entspannung durch bewusste Atem-und Dehnübungen. Das Angebot eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer wird eingegangen.