Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag.
Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs-
und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
