Yoga begegnet dem Menschen in seiner Vielseitigkeit und zeigt uns Mittel und Wege, wie wir aus der Unruhe und Reizüberflugung des heutigen Alltags herausfinden und wieder zu unserer Mitte zurückkehren können. Sowohl auf körperlicher als auch auf geistig/seelischer Ebene werden Spannungen abgebaut und das Wohlbefinden erhöht. Auf der Körperebene steht die Wirbelsäule als unser Zentrum im Mittelpunkt. Einfache Körperübungen, auf bestimmte Verbindung mit dem Atem ausgeführt, entspannen und kräftigen unseren Rücken und führen gleichzeitig unseren Geist zu mehr Ruhe und Klarheit.
Im Kursentgelt ist ein Anteil an der Raummiete enthalten.
Bitte mitbringen: Isomatte
